Conditionnement Physique

et Suivi pour Adultes

Qu’attend tu pour t’y lancer ?

Démarrage par les Racines: 1 mois d’introduction

🌱 A partir de 16 ans révolus

🎯 Après ton essai gratuit, découvre notre méthode et la communauté avec 1 mois d’accès complet :

• ✅ Tous nos cours collectifs, avec coaching et adaptations pour tous les niveaux.

• ✅ Selon la fréquentation de votre choix: 5x, 10x, 15x, 30x. Ceci détermine le tarif, 1 mois de l’abo de ton choix.

• ✅ 1 entretien avec le Head Coach

• ✅ RACINES pour DEBUTANTS : 1 atelier des “Fondamentaux” (80 min), en petit groupe de débutants (40 CHF supplementaires 1x)

🎯 Ensuite, choisis l’abonnement de 6 mois qui te correspond.

Comment ça fonctionne ?

🏋️‍♀️Un CrossFit, ce n’est pas une salle de fitness classique. Ici :

• 📲 Les cours se réservent en ligne (premier arrivé, premier servi), de préférence 24h à l’avance pour garantir le cours aura lieu.

• ⏱️ Chaque séance dure 1h et change tous les jours, selon la programmation sportive visible et suivi sur une appli.

• 💪 Tu travailles les 10 qualités physiques d’un athlète (force, endurance, vitesse, souplesse, coordination, etc…).

• 👩‍🏫 Tu es guidé par un coach expérimenté, qui adapte tout selon ton niveau et tes objectifs.

• 🌍 La méthode a fait ses preuves contre le surpoids, le stress, les douleurs, et pour la santé à long terme.